Рядом

Психологическая поддержка онлайн

Переживаете расставание, ссору с близким или трудный выбор? Расскажите, что происходит. Здесь можно разобраться в переживаниях и подумать, что делать дальше.

Сначала почитать статьи

Можно начать с пары слов или перейти в чат без сообщения.

Первые 5 минут бесплатно · Без регистрации

С чем можно обратиться

Выберите близкую вам ситуацию — это поможет начать. Сообщение можно изменить перед отправкой.

От переживаний — к следующему шагу

  1. Расскажите, что случилось

    Не нужно заранее подбирать слова или описывать всё сразу. Начните с того, что беспокоит больше всего.

  2. Разберитесь в ситуации

    Обсудите свои чувства, ожидания и то, на что можете повлиять. Уточняющие вопросы помогут сосредоточиться на главном.

  3. Подумайте, что делать дальше

    Рассмотрите варианты: что сказать близкому, как попросить о поддержке или с каким вопросом обратиться к психологу.

Статьи

Все статьи
Страх одиночества: почему он возникает и как понять его причины Разбираем, почему возникает страх одиночества: как детский опыт, прошлые потери, неуверенность в себе и привычка сравнивать себя с другими усиливают тревогу. Плюс вопросы для саморефлексии и безопасные шаги, ч… Читать статью Почему возникает чувство ненужности и как оно связано с одиночеством Ощущение, что вы никому не нужны, имеет объяснимые механизмы, и с ним можно работать. Разбираем, как ранний опыт, сравнение с другими и внутренний критик усиливают это чувство, чем оно отличается от реальной и… Читать статью Как отличить одиночество от уединения: практические критерии и вопросы для самонаблюдения Один и тот же тихий вечер может восстанавливать или ранить: всё решают не количество людей рядом, а то, сами ли вы выбрали эту тишину. Разбираем практические критерии по чувствам, мыслям и поведению, вопросы д… Читать статью

Перед первым разговором

За что списывается время?

За набор сообщения и паузу «Пишет…» перед появлением готового ответа. Длина этой паузы зависит от объёма ответа. Ожидание обработки запроса и чтение переписки не оплачиваются.

После остановки набора таймер выключается не сразу. Чтобы остановить его сразу, выйдите из поля сообщения.

Тарифы и условия оплаты
Нужен ли аккаунт?

Начать и оплатить время можно без регистрации. Доступ к гостевым разговорам зависит от cookie в этом браузере. После входа разговоры и остаток времени перейдут в аккаунт, и их можно будет открыть на другом устройстве.

Создать аккаунт
Что происходит после бесплатных минут?

Можно купить дополнительное время. Это разовая оплата: подписки и автоматических платежей нет. Чтение статей и своей переписки остаётся бесплатным.

Нужно ли рассказывать всё сразу?

Нет. Можно описать только ту часть ситуации, которую готовы обсудить, пропустить вопрос или вернуться к разговору позже.